Extreme Sports一詞來自歐美。「extreme」英文解釋是極度、極限的意思，因此將「Extreme Sports」譯為「極限運動」。極限運動內涵包括下列原則：
1、極限運動是和自然的結合大街小巷，高山溪流， 藍天大海都是極限運動者的表演場所。強調在戶外自然環境中發揮人類的生命極限，是其一大特徵。
2、極限運動是一種大眾化的運動本項運動的各項目不需要大力士般的強壯，短跑運動員般的速度，籃球運動員般的高大，足球運動員的戰術默契配合。只需要完美的控制他所要駕馭的工具。
3、極限運動是非常個人化的其強調的是個人的技術、勇氣和冒險精神。如何超越自我，通過自我表現與自我實現而在該項運動中得到愉悅感和成就感便是極限運動的本質特徵。
4、極限運動是一種組合運動項目的統稱。極限運動是結合了一些難度較高，且挑戰性較大之組合運動項目的統稱。例如：直排輪、滑板、極限單車、攀岩、雪板、街道競疾、極限滑水等都是極限運動項目。
